Ich bin so froh

„Ich bin so froh, dass ich meine Freundin habe.“

Gerade hat es bei mir Klick gemacht: Anstelle der Angst meine Freundin zu verlieren - ist die tief und unbeschwert empfundene Freude sie zu haben eine solche Erleichterung!

Das ist ein vollkommenen anderes Gefühl, als die Angst sie zu verlieren.

Diese Einstellungsänderung oder Erkenntnis ging als spürbar tiefe Entspannung durch den Körper und tatsächlich auch durch den Kopf. Richtig spürbar. Auf einmal war wieder alles im Fluss. Sobald ich mir diesen Klick zurückhole, spüre ich das genauso wieder!

Ich mache mir diese Erkenntnis erneut deutlich, begebe mich sozusagen in die Erkenntnis hinein und sofort sind Rücken und „innerer Kopf“ vollkommen entspannt, es fühlt sich an, als ob im selben Moment die Gefäße sich weiten und alles ungehindert fließt, dieses Fließen spüre ich richtiggehend, was gleichzeitig die Entspannung noch verstärkt.

Hilfreich:

„Ich freue mich, dass sie da ist.“
Oder:
„Ich genieße, was wir haben – jetzt.“

„Ich erinnere mich an den Moment.
Der Fluss kehrt zurück.
Ich spüre Weite.
Rücken und Kopf sind frei.
Ich genieße, was wir haben – jetzt.
Ich bin da.“