KopfZwinkern

…Dann geht es darum, wirklich zu erkennen, was wir selbst sein wollen. Nur, was  ist  man selbst? Ein Mensch voller Sehnsucht nach Liebe und Zuwendung, wie ich es bin? Oder ein kastrierter, riesengroßer Rüde wie Luki, der es nicht lassen kann, überall herumzuschnuppern und (trotzdem) bedingungslos geliebt wird? Man muss vielleicht nur ganz fest daran glauben, dass man geliebt wird. Dann wird man geliebt. ( Pablo Hagemeyer)

Tipp-Box Selbstbewertung gegen Selbstsabotage Prüfe dich wohlwollend, worin deine Stärken und worin deine Schwächen liegen, ohne dich dafür zu verurteilen. Erkenne, welche Kompetenzen, Talente und Begabungen du hast, also worin du dich leichttust, was einfach immer gut klappt und was du vielleicht gerade deswegen nicht so schätzt – fange damit an, deine Fähigkeiten zu schätzen. Erkenne, welche Inkompetenzen du hast, wie du damit scheiterst und ob du sie durch Übung und Training abbauen kannst. Erkenne deine schwierigen, persönlichen Charaktereigenschaften, die zu erheblichen Problemen mit anderen Menschen führen, und reduziere sie. Narzisstisch getönte Eigenschaften, die du abbauen kannst, sind Grandiositätsdenken, übertriebene Angst vor Verlassenheit, unerbittliche Anspruchshaltung, übertriebenes Misstrauen, übermäßige Selbstaufopferung zum Gewinn von Anerkennung, erhöhte Impulsivität und ungeungenügende Selbstkontrolle, übertriebenes Streben nach Anerkennung, Neigung, andere bei ...

Bevor also Red Flags zur Sabotage einer möglicherweise interessanten neuen oder laufenden Begegnung führen, indem man sich und seinen Partner durch Stigmatisierung und Pathologisierung torpediert, sollte man es lieber lassen, sie zu hissen. Denn das ist Selbstsabotage in der Liebe. Also, take the ride . Verändere dich selbst. Lass dich auf etwas Fremdes und Neues ein. Und dann blicke in der Rückschau auf die eigene Veränderung, ob die vermeintliche und nicht gehisste Red Flag wirklich eine war oder ob du dich getäuscht hast. Und wenn es tatsächlich eine Red Flag war, ob sie jetzt weg ist. Red Flags können nämlich auch verschwinden. Es ist auch ein Märchen, dass sich Narzissten nicht verändern können. Alles unreflektierte und ahnungslose Pathologisierung. Leider. Wir können uns in unseren genetisch determinierten Grenzen immer etwas ändern und unserem Persönlichkeitsstil feilen. Ausnahmen bestätigen die Regel, und man kann an jemanden geraten, der schwer änderbar ist. Oder wir können se...

Wir Menschen sind die intelligentesten und zugleich wahnhaftesten Wesen auf diesem Planeten. … Paradoxerweise löst Humorlosigkeit anderer bei mir Witzelsucht aus, was nicht immer hilft. Ein interessantes Merkmal wahnhafter Menschen ist ihre Affektstörung - sie sind humorlos. Wer differenziert auf die Welt schaut, sieht ihre Brüche und kann sie mit Humor glätten. Wer schwer wahnhaft, depressiv, schizophren oder gar akut psychotisch ist, verliert diesen distanzierenden Affekt. ( Pablo Hagemeyer )

 Ich bewundere Systeme. Im Großen wie im Kleinen. Sie funktionieren nach schwer durchschaubaren Regeln. Aber die Systeme sind zu entschlüsseln. Mit Fleißarbeit und gelassener Betrachtung. Irgendwann erkennt man die Muster. Und wenn man die Muster erkannt hat, kann man die Regeln verändern. ( Pablo Hagemeyer )

Heilungssatz: Ich kann jederzeit frei entscheiden, ob ich mehr oder weniger Autonomie will, um ein freier und selbstbestimmter Mensch zu sein. Ich bestimme über die Nähe und die Distanz zu anderen Menschen und fühle mich gut damit. Ich kann zugleich in einer Bindung und frei sein. Wie ein Gummiband bin ich flexibel und sicher verbunden in meinen Bindungen zu anderen Menschen. Ich bin mir bewusst, meine Freiheit endet da, wo die Freiheit der anderen beginnt (goldene Regel). Abhängigkeiten sind auch bereichernd, wenn ich mich in Bindungen begebe, kann ich auch meine Individualität verwirklichen. ( Pablo Hagemeyer )

Problematisch wird es, wenn Personen ihr Ego bedroht sehen, obschon es nicht in Gefahr ist, und übermäßig selbstbezogen handeln. Die soliden Dickhäuter unter den Narzissten (grandiose Narzissten) können mit diesen Bedrohungen souverän umgehen. Geraten aber die Dünnhäuter unter den Narzissten (verdeckt-verletzliche Narzissten) unter Druck, etwa, wenn sie nicht unterstützt werden, reagieren sie verletzt, paranoid, misstrauisch, neidisch und ängstlich, denn sie befürchten, persönliche Nachteile zu erleiden und Dinge erdulden zu müssen, die mit ihren egoistischen Überzeugungen nicht übereingehen. Alle müssen das Ego unterstützen, und wer das nicht tut, wird bestraft und erfährt harte Konsequenzen. Diese infantile Haltung zeigt weder Mitgefühl noch Interesse an dem anderen. Übertrieben narzisstische Personen bemühen sich durchgehend darum, ihr tolles Image zu pflegen, mehr zu wollen, als sie tragen können, und immer zu genügen, auch wenn es schwerfällt. Aus Angst, diesem Image nicht mehr zu...