Narzissmus - Selbstbewertung gegen Selbstsabotage

Tipp-Box Selbstbewertung gegen Selbstsabotage

Prüfe dich wohlwollend, worin deine Stärken und worin deine Schwächen liegen, ohne dich dafür zu verurteilen.

Erkenne, welche Kompetenzen, Talente und Begabungen du hast, also worin du dich leichttust, was einfach immer gut klappt und was du vielleicht gerade deswegen nicht so schätzt – fange damit an, deine Fähigkeiten zu schätzen.

Erkenne, welche Inkompetenzen du hast, wie du damit scheiterst und ob du sie durch Übung und Training abbauen kannst.

Erkenne deine schwierigen, persönlichen Charaktereigenschaften, die zu erheblichen Problemen mit anderen Menschen führen, und reduziere sie.

Narzisstisch getönte Eigenschaften, die du abbauen kannst, sind Grandiositätsdenken, übertriebene Angst vor Verlassenheit, unerbittliche Anspruchshaltung, übertriebenes Misstrauen, übermäßige Selbstaufopferung zum Gewinn von Anerkennung, erhöhte Impulsivität und ungeungenügende Selbstkontrolle, übertriebenes Streben nach Anerkennung, Neigung, andere bei Abweichungen von Regeln (auch selbst gesetzter) zu bestrafen und Desinteresse an Menschen mit zu viel charmanter oder arroganter Oberflächlichkeit.

(Pablo Hagemeyer)