Direkt zum Hauptbereich

Posts

Es werden Posts vom 2023 angezeigt.

Trulla-Unsinn

Der Film The Corrupted  verfolgt ein hehres Motiv. Unterdessen ist hier wieder offenbar, was dabei herauskommt, wenn auf Teufel komm raus dem Gender-Gedanken versucht wird gerecht zu werden, indem irgendwelche Trullas als Täterin in die Geschichte getwistet werden.

Alles vereinfachen ist mein neuer und überdauernder Leitsatz

Alles vereinfachen ist meine neue Einsicht und mein überdauernder Leitsatz. Die Wohnung wie auch den Lebensstil sowie das Leben entpacken. Nicht weiter alles mal zwei anschaffen. Auch keine 10 Unterhemden und 30 Paar Socken. Das spart Aufwand und Einsatz. Bei diesen Aussagen lasse ich es bewenden, sie reichen mir. Andere (auch ich) könnten Bücher über die Thematik schreiben. Ich vereinfache, entlaste und entschlacke. Und vor allen Dingen setze ich so Energie für das wirklich wahre Leben frei.

Selbstliebe

Selbstliebe (Charlie Chaplin) Als ich mich selbst zu lieben begann… habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, wie sehr es jemand beleidigen kann, wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrücken,   obwohl ich wusste, dass die Zeit nicht reif war und der Mensch nicht bereit, und auch wenn ich selbst dieser Mensch war. Heute weiß ich: Das nennt man RESPEKT Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Einladung zum Wachsen w...

Autonomie

Jorge Svenja

Jorge Bucay "Und ich müsste zugeben, da ist etwas dran, man kann nicht auf Befehl vergessen.   Aber ich habe auch schon Leute gesehen –und kann daher versichern, es gibt sie –, die sich darin verbeißen, etwas nicht zu vergessen, von dem sie bereits wissen, dass sie es nicht bekommen können. Männer und Frauen, die lieber dem Gedanken anhängen: »Niemand anders kann mir das geben, was ich mir von einer bestimmten Person wünsche, die es mir verweigert!« Aber einmal abgesehen von den Tausenden von Fällen, in denen die Regel vielleicht nicht anzuwenden ist, funktioniert doch einer der idiotischsten Aspekte unserer Neurosen so. Nicht durch die Tatsache, wirklich nicht von etwas lassen zu können, sondern indem ich es mir immer wieder freiwillig ins Gedächtnis rufe, damit ich meine Frustration zementieren und an meinem Unglück festhalten kann. Nicht dass es nicht wirklich etwas Unersetzliches gäbe, sondern dass ich mich an etwas klammere, um mich in der Opferrolle zu suhlen, und m...

Ende mit Schach Berichterstattung

Ich muss es unbedingt raushauen, mich nervt diese Form von Schach-Übertragung: https://www.youtube.com/live/k2A6PDcad5E?si=rxHnclaaA7d35VvU Es ist Schach, kein Fußball oder Eishockey, auch kein Radrennen. Ab jetzt schaue ich mir diese Übertragungen nicht mehr an! Anstelle mir zukünftig erneut eine vergleichbar hektische Kacke anzutun: Die Partien auf  ChessBase  anschauen, nachspielen und genießen, das befriedigt meinen Sinn für die Ästhetik des Schachspiels.

Krankenhaus ist Gefängnis

Krankenhausaufenthalt ist vergleichbar mit Gefängnis: - Genauso wenig Transparenz  - Gängelung - Hygiene des Patienten ist gleichgültig  - Unterirdisches Essen Schlimmer als in einem Gefängnis: - keine Tagesstruktur - keine Mitteilung über Zeithorizont - Patient ist Einnahmequelle  - Mitinsassen nicht ansprechbar Aber: - Ich kann mich selbst entlassen.

Bausteine des späteren Lebens versorgen

Irgendwie habe ich den Eindruck, im späteren, nämlich fortgeschrittenen Leben manifestieren sich umso deutlicher die abgrenzbaren Bausteine des Lebens. Wenn diese bewusst ausformuliert sind, ergibt sich daraus ein hilfreiches mentales Grundgerüst, auf das ich mich in instabilen Situationen verlassen kann. - Gesundheit Nicht von ungefähr existiert hierzu in meiner Familie ms der Satz: Gesundheit ist am wichtigsten, der Rest ergibt sich von alleine. Dabei möchte ich die ausgeglichene Mitte zwischen den Extremen reine Schulmedizin (Allopathie) und reiner Esoterik (Schamanismus; ausschließliche Spiritualität; esoterische Homöopathie etc) anstreben.  Spiritualität ist wichtig: Aufgaben, die mir das Universum stellt (meinetwegen auch unter Bezugnahme auf frühere Leben). Nicht alles ist ausnahmslos und alleinig "Materialität". Natur ist wichtig und heilsam. Allopathie ist die Heilkunde. In ihrer institutionalisierten Form entartet sie zum Mit-Kanonen-auf-Spatzen-Schießen, was wieder...

Trennungsverlust ist nicht immer ehrlich

Ich vermisse nicht Steffi, meine Ex-Frau, nun schon seit über 10 Jahren. Wie oft habe ich schon geheult, versank ich in so etwas wie Depression. Nein. Ich vermisse, dass ich lieben darf. Jede einzelne Bewegung, Art die Dinge zu sehen. Die wiederkehrenden kleinen Angewohnheiten, die wir in über 20 Jahren miteinander hatten. Die weibliche Person, mit der er ich das erleben kann, an der ich das erfahren kann, ist austauschbar.  Es handelt sich um mein (enormes) Potenzial diese Liebe zu empfinden. Gleichzeitig bildet dieses Potenzial die Gefahr eine Liebessucht zu sein. So erklärt sich jedenfalls die ungewöhnlich ausgeprägte Trauer um den Verlust einer weiblichen Person, die beileibe nicht einfühlsam war! Ich musste mich selbst in die Notaufnahme fahren, als ich Gallenkoliken hatte. Ich habe mir noch Jahre danach anhören können, sie sei doch schließlich einmal anderthalb Stunden nach der Arbeit im Krankenhaus gewesen und habe mir eine Banane mitgebracht. Als ich mir beim Brötchenaufsch...

Ursachen Art.Hypertonie

In neun von zehn Fällen ist die Ursache des Bluthochdrucks der so genannte moderne Lebensstil. Übergewicht, mangelnde Bewegung, Alkohol, Rauchen und starker Kochsalzkonsum wirken sich negativ aus. Und auch beruflicher oder privater Stress. Genetische Veranlagung für Bluthochdruck Die Neigung zu Bluthochdruck wird vererbt. Etwa ein Drittel der Menschen besonders empfindlich auf Kochsalz reagiert, bei ihnen führt schon die tägliche Aufnahme von mehr als fünf Gramm zu Bluthochdruck und Schäden an Herz, Nieren und Blutgefäßen.

Es gibt so schöne und einfache Freuden

Es gibt so schöne und einfache Freuden . Gleichzeitig sind solche Dinge ein aufmunterndes Zeichen, dass unsere vielfach geschmähten, althergebrachten Einrichtungen gut sind. Kein Firlefanz, kein Tamtam. Kein Vehikel, der so genannten Influencer, welches eigentlich nur Geld einbringen soll. Mogelpackungen.

Apropos Burnout

  Wann aus Stress Burnout wi rd: Anhaltender Stress im Beruf und/oder im Privaten ohne bewusste Erholungsphasen kann irgendwann in einer körperlichen wie psychischen Erschöpfungsreaktion münden. Diese kann so ausgeprägt sein, dass der/die Betroffene: - sich aus eigener Kraft keine neue Energie mehr holen kann - nicht mehr leistungsfähig ist - emotional nur noch distanziert reagiert Das kann Menschen unabhängig von Position, Bildungsstand und Alter betreffen. Aspekte in der Persönlichkeit: - hohe Ansprüche an sich selbst, bis hin zum Perfektionismus, jedoch wenig Gegenleistung oder Bestätigung erfahren - schwaches Selbstwertgefühl, gewisse Konfliktscheu - fehlende Bewältigungsstrategien, Resilienzstrategien, um mit Enttäuschungen oder Frust umzugehen   Faktoren im Arbeitsleben:  - unerfüllbare Vorgaben  - unklare Erfolgskriterien  - große Verantwortung bei wenig sozialer Unterstützung  - Zeitdruck  - langweilige Routinen  - mangelnde Kontroll- u...

Gefühle machen mich fertig

 Gefühle machen mich fertig, wenn ich sie lasse. Auf die eine oder die andere Weise, so erlebe ich es seit meiner Kindheit, konnten mir Gefühle sehr im Weg stehen. Einmal war ich oft zu hitzig und habe mich von Gefühlen treiben lassen. Ich bin anderen Jungs an die Kehle gesprungen. Und - das ist übergreifend von Bedeutung - ich war - schon immer - besonders emotional, nämlich hitzig beziehungsweise über die Maßen engagiert, wenn es darum ging, für das Recht von Frauen einzustehen: Mutter, Schwester, Freundin, Frau. Diese Gedankenskizzen führen mich gleich zum zweiten Momentum, welches mich meine Gefühle immer Mal wieder beschwerlich tragen lässt. Wenn ich die Beziehung zu einer Frau verliere beziehungsweise verloren habe, dann beeinträchtigen die Gefühle von Trauer um diesen Verlust mein Leben unverhältnismäßig nachhaltig. Bedenke: von Steffi bin nun seit über 11 Jahren getrennt! Für den ersten Fall nehme ich mir von jetzt an vor, mich zu disziplinieren, meine Gefühle nicht ungehin...

Leben gelingt so einfach

ChessBase bietet alles, was ich zum Schach benötige. Andere sogenannte Produkte sind verschwendete Ressourcen. - Chess.com ist naturgemäß ebenfalls extrem gut, mir nur manchmal zu kommerziell, was nicht mit meinem Verständnis von Schach harmoniert. Ohne dieses glamouröse Auftreten wäre Chess.com wiederum nicht in dem Maß erfolgreich - und könnte nicht so außergewöhnlich viel für das Schach getan haben. Um die Idee mich nicht auf verschwendete Ressourcen einzulassen geht es übrigens auch bei meinen nun folgenden besten Lösungen. blogspot ADAC Ikea  Möbel Ehrmann Nivea Kindle ausschließlich (nur Atlanten (Erde/Welt; Anatomie, Physiologie) und Konsorten als physische Bücher) Nicht gutgläubig sein - somit kurz gefasst bleiben. Meine seelische Brust bedeckt halten, nur sehr wohl erlesenen Menschen zeigen. Auf verbale Übergriffe beziehungsweise unpassende Äußerungen mit "aha" und sonst nichts entgegnen. Bevor ich etwas kaufe viermal nachdenken sowie andere Dinge aussortieren. Aldi ...

Gerade gehe ich vollständig zurück zum Bewährten

Gerade gehe ich vollständig zurück zum Bewährten. Anhand eines mir durch Chessable im Moment angebotenen Kurses sind mir so einige Dinge aufgegangen: ChessBase ist der real und einzige Deal. Hinsichtlich Chessable herrscht dort gerade einfach nur Goldgräberstimmung für diejenigen, die einfach Geld verdienen müssen (l´Ami, Shankland, Giri (s. Familie vs Preisgelder), Sielecki, King). Gustafsson, Carlsen sind die Strippenzieher; beide sind qua ihres Deals mit chess.com (Übernahme chess24, Magnus-Gruppe) quasi zu Werbepuppen verpflichtet. Insgesamt empfinde ich die Dinge, die dort abgehen als gruselig. Strippenzieher, alleine schon wenn man Mal eine Sensibilität dafür entwickelt, was sich die sogenannten Streamer jeweils untereinander an Name-Dropping zuspielen. Browser: Firefox . Meine alte Liebe, neu erwacht. - Update Ende 2024: Microsoft Edge ist mein Standardbrowser. Darum geht es mir hier eigentlich. Was mir gerade noch einfällt: Ikea  Möbel Ehrmann weiß, was Kunden benötigen. B...

Bemerkenswert

Gemäß John Wick Kapitel 4 sind Deutsche in Berlin kaputte, unter Drogen stehende Aliens. - Ich möchte auf keinen Fall in Berlin sein. Palmolive reizt meine Hände, wie kein anderes Geschirrspülmittel.

Mainz Mal wieder

Parkhäuser die Ruheinseln, alles ein einziger Tunnel. Und doch wie im Krieg.

Noch immer so richtig geil

Hach, ich will  ja nicht so schwermütig sein . Mit folgendem Video - unter anderen - bin ich groß geworden. Und es ist noch immer so richtig geil:

Rügen-Worms 230930

Die deutschen Autofahrer auf der Autobahn sind in großen Teilen vollkommen bekloppt. Ich bin sehr für strikte Tempolimits. Ansonsten vergieße ich keine einzige Träne über irgendein Unfallopfer, das zuvor als rasende Waffe unterwegs gewesen ist. Basta. Gottseidank gesund zu Hause.

Rügen 230929 Rückgewöhnung an Stadt

Was sich der Mensch doch immer wieder alles einfallen lässt, Alkohol zu verniedlichen und zu vertuschen!?

Rügen 230928 wirklich letzter

… und eigentlich wurde es dann doch wieder brutal sonnig. Nerv.

Rügen 230927 doch noch Tage im Wasser

 

Rügen 230926 letzter Tag im Wasser

  Geht jetzt eindeutig in Richtung kleine zweistellige Grade. Während es in meiner Heimat noch immer mittlere 20er Grade hat. Grrrr

Rügen 230925 Wasser wird kälter

 

Rügen 230924 lässiger Tag

Rügen 230923 so etwas wie Wind

 

Merksatz Beziehungen 3 (und V.a. Gaslighting)

Sollte bei PartnerIn das Gefühl aufkommen, bereits dann unter Druck zu geraten, wenn PartnerIn sich wünscht, dass man Bescheid gibt, wann man in etwa nach Hause kommt, dann kann das für alle Beteiligten anstrengend und belastend werden. Meine Ex wusste, dass ich in dramatischer Art einen Verlust erlebt hatte. Weshalb es für mich wichtig und beruhigend war, wenigstens ungefähr zu wissen, wann sie nach Hause kommt oder an einem Treffpunkt ist. Ich erklärte auch, dass es mir ausreicht, wenn sie sagt, dass sie es nicht genau sagen kann, so dass ich dann einfach nicht warte. - Dieser Rahmen war ihr zu viel. - Sie kam regelmäßig viel zu spät. Und ich schob zu solchen Gelegenheiten zunehmend Panik, noch dazu war dann jeweils Blaulicht unterwegs. - Ich wurde, wie immer, als der Schuldige „entlarvt“, der sich anstellt und vollkommen abwegige Ansprüche stellt. Aussagen wie oben (Exzerpt aus Sachbuch) bestätigen gottseidank, dass es sich bei meiner Bitte umeinander vollkommen normale Bitte handel...

Rügen 230922 schön

Meine Orientierung in vermeintlicher Drucksituation

Anstelle Müssen setze ich (Paul; Bucay): Wer bin ich? Wer möchte ich sein? (Wohin gehe ich?) Was würde ich tun, wenn alles möglich wäre? (Und mit wem?) Letztlich: Was würde geschehen, wenn alles möglich wäre und es keine Erwartung an mich gäbe? Anstelle Wollen die Gegenwartsform in Form von Satzanfängen: Ich bin… Ich entscheide mich… Ich darf… Ich kann jetzt…

Achtung - neues Wohnfühl-Surrounding

Trampolin - laufen beziehungsweise joggen IKEA - Merkliste; kleiner Fellteppich, auf den ich mich setzen kann, von wegen auf dem Boden sitzen, an Sessel gelehnt und so  Möbel Ehrmann Logitech - Mac Maus Motorola g-Familie MacBook Pro bis zum umkippen ausreizen Kryptisch, in Teilen. Für mich ist jedenfalls klar, was ich will.

Rügen 230921 blöde Sonne schon wieder