Die Generation der Babyboomer hält die Siebziger für eine späte Phase des mittleren Alters, und in einer Umfrage, wann das Alter beginne, gaben die Leute „mit 85“ an. Diese konkrete Erwartung im Kopf zu behalten, ist der beste Weg zu einem langen, aktiven Leben.
Der Schlüssel dazu ist ein Lebensstil, der mich mit 20 oder 30 genauso glücklich macht wie mit 50 oder 80.
Ayurveda bietet dafür eine gute Grundlage. Dazu gehört noch ein weiteres Element, so dass ich mein gesamtes Leben als eine aufsteigende Kurve betrachten kann, ohne den Verfall zu fürchten. Dieses zusätzliche Element ist ein höheres Bewusstsein, das voll auszuschöpfen ich nun bereit bin.
Achtsames Essen ist dabei nur ein Bereich von vielen des Bewusstseins - der Horizont weitet sich, wenn ich erkenne, dass das Bewusstsein der Schlüssel zu höheren Ebenen geistiger und spiritueller Erfüllung ist.
(in Anlehnung an Deepak Chopra)
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