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Bewusstheit vs Unbewusstheit

Davon, wie bewusst ich bin, hängt meine gesamte Lebensführung ab.

Typische Gefühle für Unbewusstheit sind:

Impulsivität

Depression

Angst

Unruhe

die selbst gewählte Opferrolle

Hilflosigkeit

Wenn ich ein bewusstes Leben führe, bildet eine Momentaufnahme meines Geistes Gedanken wie diese ab:

Ich muss im Voraus planen.

Ich habe alles unter Kontrolle.

Was ist für mich die beste Entscheidung in dieser Situation?

Laufen die Dinge so, wie sie sollen?

Ich muss eine Weile darüber nachdenken. Ich brauche Zeit, um das zu beurteilen.

Ich weiß, was ich tue.

Typische Gefühle für Bewusstheit sind:

Wachheit

Aufmerksamkeit

Interesse

Neugier

Ausgeglichenheit

Zuversicht

Offenheit

Flexibilität


Addendum:

Ja, es ist wichtig, sein Idealgewicht zu erreichen. Aber man muss ehrlich gegenüber sich selbst sein: Keines der vielen Bücher zu Diäten, Ernährung und Gewichthalten (nicht einmal die verlässlichsten, die in einer kleinen Minderheit sind) verändern das Leben eines Menschen so, wie sie es versprechen. Das wiederum kann nur das Bewusstsein.

(in Anlehnung an Deepak Chopra)


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